[Introdução]
Se você é fã de receitas fáceis, rápidas e deliciosas, com certeza já ouviu falar da airfryer. Essa maravilhosa fritadeira elétrica que utiliza pouco ou nenhum óleo para preparar os alimentos, tem conquistado cada vez mais espaço nas cozinhas das famílias brasileiras. E se você ainda não tem uma em casa, depois dessa receita de Tortilha de Aveia na Airfryer, com certeza vai querer adquirir uma. Além de ser uma opção saudável e econômica, essa receita é simples e muito gostosa. Então, pegue papel e caneta e anote todos os ingredientes, pois essa é uma receita que vai conquistar o seu paladar e o seu coração.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 xícaras de aveia em flocos finos
- ✓ 1 xícara de leite desnatado
- ✓ 2 ovos
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 1 tomate picado
- ✓ 1 xícara de queijo muçarela ralado
- ✓ 1 colher de sopa de fermento em pó
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em um recipiente, misture a aveia, o leite, os ovos, a cebola, o tomate e o queijo muçarela. Tempere com sal e pimenta a gosto.
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2
Passo 2
Adicione o fermento em pó e misture bem.
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3
Passo 3
Coloque a mistura em uma forma de torta untada com um pouco de óleo.
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4
Passo 4
Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 15 minutos.
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5
Passo 5
Retire do forno e leve à airfryer por mais 10 minutos, ou até que fique dourada e crocante.
💡 Dicas do Chef
Para um sabor ainda mais especial, você pode adicionar ingredientes como presunto, frango desfiado, milho ou ervilhas à receita.
[Simples, gostoso, fácil e rápido]
Como você pode ver, essa receita de Tortilha de Aveia na Airfryer é muito simples de preparar e não leva mais do que 30 minutos para ficar pronta. Além disso, é uma opção saudável e gostosa para toda a família, pois não utiliza óleo no preparo. E o melhor de tudo é que essa é uma receita muito versátil, podendo ser adaptada de acordo com o seu gosto e criatividade. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia hoje mesmo.
[Texto Final]
Espero que tenha gostado dessa receita de Tortilha de Aveia na Airfryer e que ela se torne um sucesso na sua casa. Além de ser uma opção deliciosa, essa é uma receita econômica e saudável, que pode ser incluída no seu cardápio semanal. E não se esqueça de compartilhar essa receita com as pessoas que você ama, pois cozinhar é um ato de amor e carinho. Até a próxima receita!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é uma airfryer?
Uma airfryer é uma fritadeira elétrica que utiliza pouco ou nenhum óleo para preparar os alimentos.
Quais são as vantagens de usar uma airfryer?
As vantagens de usar uma airfryer são:
- Prepara os alimentos de forma mais saudável, pois utiliza pouco ou nenhum óleo.
- É mais prática e rápida do que fritar em uma panela tradicional.
- Não faz sujeira e não espalha cheiro pela cozinha.
- É fácil de limpar.
Como preparar a Tortilha de Aveia na Airfryer?
Para preparar a Tortilha de Aveia na Airfryer, siga os seguintes passos:
- Misture a aveia, o leite, os ovos, a cebola, o tomate e o queijo muçarela em um recipiente.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Adicione o fermento em pó e misture bem.
- Coloque a mistura em uma forma de torta untada com um pouco de óleo.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 15 minutos.
- Retire do forno e leve à airfryer por mais 10 minutos, ou até que fique dourada e crocante.
Quais são os benefícios nutricionais da aveia?
A aveia é um alimento rico em fibras, vitaminas e minerais, que trazem diversos benefícios para a saúde, como:
- Regulação do intestino.
- Diminuição do colesterol ruim.
- Controle dos níveis de açúcar no sangue.
- Proteção contra doenças cardiovasculares.