Olá, queridos leitores! Hoje vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa e saudável para fazer na Airfryer, a famosa fritadeira sem óleo. Se você é fã de vegetais e pimentões, esta receita é perfeita para você. Além de ser vegana, é simples, fácil e rápida de fazer. E o melhor de tudo, fica muito gostosa! Vamos conferir como preparar esta maravilha?
Receita de Vegetais com Pimentões na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
1. Em uma tigela, misture os pimentões, abobrinha, cenoura e cebola.
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2.
2. Regue com o azeite e tempere com as ervas finas, sal e pimenta.
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3.
3. Coloque os vegetais na cesta da Airfryer e programe por 15 minutos a 200 graus.
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4.
4. Mexa os vegetais na metade do tempo para que fiquem dourados por igual.
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5.
5. Retire da Airfryer e sirva como acompanhamento ou prato principal.
Dicas
- 1. Você pode variar os vegetais de acordo com sua preferência e disponibilidade.
- 2. Experimente adicionar cogumelos ou batatas para deixar a receita mais rica em sabores.
Curiosidades:
Em diferentes regiões do mundo, encontramos variações desta receita, como por exemplo o ratatouille francês.
Os vegetais utilizados nesta receita são ricos em vitaminas, fibras e antioxidantes, trazendo diversos benefícios para a saúde.
Na cultura brasileira, os pimentões são muito utilizados em pratos típicos como a moqueca e o arroz à grega.
A popularidade da Airfryer tem crescido cada vez mais, devido à sua praticidade e ao fato de ser uma opção mais saudável para preparar alimentos fritos.
Agora que você já conhece esta deliciosa receita de vegetais com pimentões na Airfryer, é só colocar a mão na massa e experimentar. Tenho certeza de que será um sucesso na sua casa. Além de ser uma opção saudável e leve, é uma receita simples e prática para o dia a dia. E o melhor, é vegana, ou seja, pode ser consumida por todos.
Espero que tenham gostado desta receita e que aproveitem para experimentá-la em casa. Não deixem de compartilhar suas experiências e variações desta receita com a gente. E se você ainda não tem uma Airfryer, fica a dica para adquirir essa fritadeira que vai facilitar muito sua vida na cozinha.
Aproveite para conferir outras receitas deliciosas e saudáveis aqui em nosso site. Tenho certeza de que você vai adorar! Até a próxima, pessoal!
Veja também
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é Airfryer?
A Airfryer é uma fritadeira sem óleo que utiliza ar quente para cozinhar os alimentos, deixando-os crocantes e dourados sem a necessidade de adicionar óleo.
Esta receita é vegana?
Sim, esta receita é vegana, pois não contém ingredientes de origem animal.
Posso variar os vegetais na receita?
Sim, você pode variar os vegetais de acordo com sua preferência e disponibilidade. Experimente adicionar cogumelos, batatas ou outros vegetais que você goste.
Quais os benefícios dos vegetais utilizados na receita?
Os vegetais utilizados nesta receita, como pimentões, abobrinha, cenoura e cebola, são ricos em vitaminas, fibras e antioxidantes, trazendo diversos benefícios para a saúde, como melhora da digestão, fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de doenças crônicas.
Como armazenar os vegetais com pimentões preparados na Airfryer?
Os vegetais com pimentões preparados na Airfryer podem ser armazenados em um recipiente fechado na geladeira por até 3 dias.
Posso congelar os vegetais com pimentões preparados na Airfryer?
Sim, você pode congelar os vegetais com pimentões preparados na Airfryer por até 2 meses. Quando for descongelar, basta aquecê-los no forno ou no micro-ondas.