Wrap de Frango com Laranja: uma Receita Deliciosa para Fazer na Airfryer

Se você está procurando por uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e até mesmo vegana para fazer na sua Airfryer, acabou de encontrar! Este wrap de frango com laranja é uma combinação perfeita de sabores e texturas, que vai te conquistar logo na primeira mordida. E o melhor de tudo: é super prático de preparar e leva apenas 30 minutos para ficar pronto. Ficou com água na boca? Então continue lendo e aprenda a fazer essa delícia.
Receita de Wrap de Frango com Laranja
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Em uma tigela, misture o suco de laranja, o alho, a cebola, o azeite, o mel, o molho de soja, o amido de milho, o sal e a pimenta.
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2.
Adicione o frango cortado em cubos na tigela e deixe marinar por pelo menos 20 minutos.
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3.
Preaqueça sua Airfryer a 200°C.
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4.
Em uma frigideira, grelhe o frango marinado até que esteja dourado e cozido por completo.
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5.
Na mesma frigideira, acrescente a marinada do frango e deixe ferver até engrossar e formar um molho agridoce.
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6.
Em cada tortilla ou wrap, coloque algumas folhas de alface, tomate picado e o frango com molho. Enrole bem apertado e coloque na Airfryer por cerca de 5 minutos.
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7.
Sirva quente e aproveite essa delícia de wrap de frango com laranja!
Dicas
- 1. Você pode substituir o frango por tofu ou cogumelos para uma versão vegana.
- 2. Caso não tenha uma Airfryer, você pode grelhar os wraps em uma frigideira antiaderente.
Curiosidades:
Existem diversas variações regionais dessa receita, como por exemplo, substituir a laranja por abacaxi ou limão.
O frango é uma fonte de proteína magra e o consumo regular de laranja pode fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças cardiovasculares.
Na cultura asiática, o wrap é um prato muito comum e tradicional, sendo servido em diversas ocasiões, como por exemplo, em festivais religiosos e eventos familiares.
Com a popularização das fritadeiras sem óleo, essa receita se tornou ainda mais rápida e fácil de preparar, além de ser uma opção mais saudável para quem deseja evitar frituras.
Com essa receita de wrap de frango com laranja, você tem uma opção deliciosa e versátil para incluir no seu cardápio. Além de ser uma opção prática para o almoço ou jantar, também pode ser uma ótima opção de lanche rápido e saboroso. Experimente e se surpreenda com o resultado!
E aí, gostou dessa receita? Conta para a gente nos comentários como ficou o seu wrap de frango com laranja e se você fez alguma adaptação. Compartilhe também com seus amigos e familiares para que eles também possam experimentar essa delícia na Airfryer.
Perguntas e Respostas (FAQ)
Como fazer o wrap de frango com laranja na Airfryer?
Misture o frango com a marinada, grelhe até dourar, prepare o molho agridoce na frigideira e monte os wraps. Coloque na airfryer a 200°C por 5 minutos e sirva quente.
Posso substituir o frango por outra proteína?
Sim, você pode substituir o frango por tofu ou cogumelos para uma versão vegana.
Preciso de uma Airfryer para preparar esta receita?
Não necessariamente. Caso não tenha uma Airfryer, você pode grelhar os wraps em uma frigideira antiaderente.
De onde se originou esta receita?
A receita de wrap de frango com laranja é originária da culinária asiática, mas vem ganhando popularidade em todo o mundo.
Quais são os benefícios nutricionais do wrap de frango com laranja?
O frango é uma fonte de proteína magra e o consumo regular de laranja pode fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças cardiovasculares.
Esta receita é indicada para qual ocasião?
O wrap de frango com laranja é uma opção versátil que pode ser consumida no almoço, jantar ou como um lanche rápido e saboroso.