Introdução:
Você está procurando uma receita simples, gostosa e fácil de preparar na sua Airfryer? Então você veio ao lugar certo! Eu sou um grande fã dessa fritadeira sem óleo e estou sempre testando novas receitas nela. Hoje, eu vou compartilhar com você uma receita deliciosa de Wrap na Airfryer que é perfeita para qualquer ocasião. E o melhor de tudo: essa receita é vegana e pode ser preparada em apenas 30 minutos. Então, prepare a sua Airfryer e vamos começar!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 wraps de sua escolha
- ✓ 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 xícara de tofu picado em cubos
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 1 dente de alho picado
- ✓ 1 pimentão vermelho picado
- ✓ 1 xícara de cogumelos picados
- ✓ 1 colher de chá de páprica
- ✓ 1 colher de chá de cominho
- ✓ 1 colher de chá de sal
- ✓ 1 xícara de folhas de rúcula
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva e refogue o tofu, a cebola, o alho, o pimentão e os cogumelos por cerca de 5 minutos.
-
2
Passo 2
2. Tempere com páprica, cominho e sal e continue refogando por mais 2 minutos.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode adicionar outros legumes como abobrinha, cenoura ou brócolis ao refogado.
Finalização:
Agora que você conhece a nossa receita de Wrap Vegano na Airfryer, está na hora de colocar as mãos na massa e experimentar essa delícia. Tenho certeza que você vai se surpreender com o sabor e a praticidade dessa receita. E não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares essa opção saudável e deliciosa de Wrap. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual o tempo de preparo da receita?
30 minutos
Para quantas porções é a receita?
2 porções
Qual o tipo de wrap utilizado na receita?
De sua escolha
Posso adicionar outros legumes ao refogado?
Sim, como abobrinha, cenoura ou brócolis
Qual a origem da receita de Wrap?
Cidade de Ciudad Juárez, no México
Quais os benefícios nutricionais da receita?
Rica em proteínas, vitaminas, minerais, livre de gordura e colesterol
Por que o Wrap tem ganhado popularidade moderna?
Preocupação com a saúde e busca por alimentação equilibrada