Wrapfrangopassarinho: Receita Deliciosa Na Airfryer
Olá, amantes de receitas deliciosas e saudáveis! Hoje, vou compartilhar com vocês uma das minhas receitas favoritas para fazer na Airfryer: Wrapfrangopassarinho. Se você é fã de comida gostosa, fácil, rápida e barata, essa receita é perfeita para você. E o melhor de tudo: é uma opção vegana! Então, se você é adepto de uma alimentação mais saudável, continue lendo e descubra como preparar essa delícia em apenas 30 minutos.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 wraps veganos
- ✓ 1 abacate maduro
- ✓ 1 tomate picado
- ✓ 1 cebola roxa picada
- ✓ 1 xícara de frango vegano desfiado
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 dente de alho picado
- ✓ 1 colher de sopa de páprica doce
- ✓ 1 colher de chá de cominho
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Salsinha picada para decorar
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em uma frigideira, refogue o alho picado no azeite de oliva até dourar.
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2
Passo 2
Adicione o frango vegano desfiado e tempere com a páprica, cominho, sal e pimenta. Refogue por mais alguns minutos.
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3
Passo 3
Em uma tigela, amasse o abacate e misture com o tomate e a cebola picados. Tempere com sal e pimenta.
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4
Passo 4
Em cada wrap, distribua o refogado de frango e a mistura de abacate.
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5
Passo 5
Enrole os wraps e leve à Airfryer por cerca de 5 minutos a 200ºC.
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6
Passo 6
Retire da Airfryer e decore com salsinha picada.
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7
Passo 7
Sirva quente e aproveite essa delícia vegana!
💡 Dicas do Chef
Caso não encontre o frango vegano desfiado pronto, você pode fazer com tofu ou substituir por legumes grelhados.
Se quiser dar um toque picante, adicione um pouco de molho de pimenta na mistura de abacate.
Agora que você já sabe como preparar esse delicioso Wrapfrangopassarinho na Airfryer, aproveite para surpreender seus amigos e familiares com essa receita simples, gostosa e fácil de fazer. E o melhor de tudo: sem precisar de óleo! Além disso, é uma opção perfeita para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada.
Espero que tenha gostado dessa receita e que ela se torne uma das suas favoritas. E se você fizer em casa, não esqueça de compartilhar com a gente nas redes sociais usando a hashtag #Wrapfrangopassarinho. Adoramos ver o resultado das nossas receitas nas mãos dos nossos leitores!
Aproveite também para conferir outras receitas deliciosas e saudáveis aqui no nosso site. Temos opções para todos os gostos e estilos de vida. E lembre-se: a alimentação saudável não precisa ser sem graça, ela pode ser saborosa e prazerosa. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é Wrapfrangopassarinho?
É uma receita inspirada no famoso frango frito americano, mas em uma versão mais saudável e vegana, feita com wraps, abacate, frango vegano e temperos.
Quais os benefícios nutricionais do Wrapfrangopassarinho?
É rico em gorduras boas, proteínas vegetais, vitaminas e minerais, como vitamina E, potássio e outros nutrientes importantes para a saúde.
Como fazer Wrapfrangopassarinho na Airfryer?
Refogue o alho e o frango vegano com temperos, misture o abacate com tomate e cebola, distribua sobre os wraps, enrole e leve à Airfryer por 5 minutos a 200°C.
Posso fazer Wrapfrangopassarinho sem frango vegano?
Sim, você pode substituir o frango vegano por tofu, legumes grelhados ou até mesmo por frango tradicional, se preferir.
Quais são as curiosidades culturais sobre o Wrapfrangopassarinho?
Na cultura mexicana, o abacate é considerado um alimento sagrado e é amplamente utilizado em vários pratos típicos.