Airfryer – Saiba toda A Verdade sobre sua saúde!
Você provavelmente já ouviu falar sobre a Airfryer, certo? Essa invenção revolucionária tem conquistado cada vez mais espaço nas cozinhas de todo o mundo. E não é para menos, afinal, ela promete uma forma mais saudável de preparar os alimentos, sem abrir mão do sabor e da praticidade. Mas será que isso é realmente verdade? Vamos descobrir a seguir!
A Airfryer é um eletrodoméstico que utiliza o ar quente para cozinhar os alimentos, dispensando o uso de óleo ou gordura. Essa tecnologia é considerada mais saudável por reduzir significativamente a quantidade de calorias e gorduras presentes nas refeições. Mas, afinal, como ela funciona?
O funcionamento da Airfryer é bastante simples. Ela possui uma resistência que aquece o ar dentro de seu compartimento, fazendo com que o alimento seja cozido de forma uniforme. Além disso, ela também possui uma espécie de cesto, onde os alimentos são colocados para serem cozidos. Esse cesto permite que o ar quente circule por todos os lados do alimento, garantindo um cozimento perfeito.
Mas os benefícios da Airfryer não param por aí. Além de proporcionar uma alimentação mais saudável, ela também é muito prática e versátil. É possível preparar diversos tipos de alimentos, desde carnes até sobremesas, de forma rápida e fácil. Sem contar que a limpeza é muito mais simples, já que não há a necessidade de lidar com o óleo ou gordura, como em frituras tradicionais.
Agora que você já conhece um pouco mais sobre a Airfryer, que tal aprender uma receita deliciosa e saudável para fazer nesse eletrodoméstico? Confira a seguir:
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de peito de frango
- ✓ 1 xícara de farinha de rosca
- ✓ 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- ✓ 1 colher de chá de sal
- ✓ 1 colher de chá de pimenta do reino
- ✓ 1 colher de chá de alho em pó
- ✓ 1/2 xícara de molho de tomate
- ✓ 4 fatias de queijo mussarela
- ✓ Manjericão fresco para finalizar
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Pré-aqueça a Airfryer a 200°C.
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2
Passo 2
Em um recipiente, misture a farinha de rosca, o queijo parmesão, o sal, a pimenta do reino e o alho em pó.
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3
Passo 3
Passe os filés de frango nessa mistura, certificando-se de que estejam bem cobertos por todos os lados.
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4
Passo 4
Coloque os filés na cesta da Airfryer e programe o tempo para 20 minutos.
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5
Passo 5
Após 10 minutos, vire os filés e deixe assar por mais 10 minutos.
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6
Passo 6
Retire os filés da Airfryer e coloque uma fatia de queijo mussarela em cima de cada um.
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7
Passo 7
Coloque novamente na Airfryer por mais 3 minutos, até que o queijo esteja derretido.
💡 Dicas do Chef
Sirva o frango crocante acompanhado de molho de tomate e manjericão fresco para finalizar.
Pronto! Agora você já sabe como preparar um frango crocante e saudável na Airfryer. Além de ser uma opção simples, gostosa e rápida, essa receita é perfeita para reunir a família e compartilhar momentos de amor e sabor. Experimente e surpreenda-se com o resultado!
Conheça todos os benefícios da Airfryer e transforme sua alimentação!
Agora que você já sabe toda a verdade sobre a Airfryer, pode aproveitar todos os seus benefícios e preparar receitas deliciosas de forma mais saudável. Além disso, você também pode utilizar a criatividade e adaptar suas receitas favoritas para serem feitas na Airfryer, tornando-as ainda mais gostosas e nutritivas.
Não deixe de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares e incentive todos a adotarem uma alimentação mais saudável e prazerosa. Com a Airfryer, é possível comer bem sem abrir mão da saúde e do sabor. Aproveite e bon appétit!