Café Da Manhã Na Airfryer: Muffins De Ovos E Vegetais
Se você é fã de um café da manhã completo, mas não quer perder muito tempo na cozinha, a airfryer é a solução perfeita para você. Com ela, é possível preparar uma variedade de receitas deliciosas e saudáveis, como os muffins de ovos e vegetais que vamos ensinar hoje. Além de ser uma opção rápida e prática, essa receita é perfeita para quem busca uma alimentação mais balanceada e não abre mão do sabor. Então, pegue a sua airfryer e venha conferir essa delícia que vai encantar toda a sua família!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 6 ovos
- ✓ ½ xícara de leite
- ✓ 1 xícara de espinafre picado
- ✓ 1 xícara de tomate picado
- ✓ 1 xícara de queijo mussarela ralado
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Pré-aqueça a airfryer a 180°C.
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2
Passo 2
Em uma tigela, bata os ovos e o leite até obter uma mistura homogênea.
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3
Passo 3
Adicione o espinafre, o tomate e o queijo à mistura de ovos. Tempere com sal e pimenta e misture bem.
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4
Passo 4
Unte as formas de muffin com óleo ou manteiga.
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5
Passo 5
Despeje a mistura de ovos e vegetais nas formas, preenchendo até 2/3 de cada uma.
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6
Passo 6
Coloque as formas na airfryer e asse por 15 minutos, até que os muffins estejam dourados e firmes.
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7
Passo 7
Retire os muffins da airfryer e deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar.
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8
Passo 8
Sirva quente e aproveite esse café da manhã delicioso e saudável!
💡 Dicas do Chef
Experimente variar os vegetais de acordo com a sua preferência, utilizando por exemplo, brócolis, abobrinha, cenoura, cebola, entre outros.
Você pode adicionar ervas e temperos à mistura de ovos para dar um sabor extra, como orégano, cebolinha, salsinha, entre outros.
Com essa receita simples e fácil, você pode proporcionar um café da manhã delicioso e saudável para toda a sua família. Além disso, os muffins de ovos e vegetais são uma opção barata e versátil, podendo ser adaptados de acordo com o seu gosto e preferência. Então, não perca mais tempo e experimente essa receita cheia de amor e sabor!