CoelhinhosSurpresa: Receita Deliciosa Na Airfryer
Olá a todos, eu sou um amante da culinária e recentemente descobri uma forma de preparar receitas deliciosas sem óleo, utilizando a Airfryer. Fiquei tão encantado com os resultados que decidi compartilhar com vocês essa receita de CoelhinhosSurpresa, que é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana. Isso mesmo, uma receita que atende a diversos gostos e necessidades. Vamos conferir?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 kg de carne moída de soja
- ✓ 2 cenouras picadas
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 3 dentes de alho picados
- ✓ 1 xícara de aveia em flocos finos
- ✓ 1 xícara de farinha de mandioca
- ✓ 1/2 xícara de salsinha picada
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em uma tigela, misture a carne moída de soja, as cenouras, a cebola, o alho, a aveia, a farinha de mandioca e a salsinha.
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Passo 2
Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem até obter uma massa homogênea.
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3
Passo 3
Molde pequenos bolinhos em formato de coelhinhos.
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4
Passo 4
Coloque os coelhinhos na Airfryer e programe para assar por 15 minutos.
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5
Passo 5
Após esse tempo, vire os coelhinhos e programe mais 15 minutos.
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6
Passo 6
Retire da Airfryer e sirva com acompanhamentos de sua preferência.
💡 Dicas do Chef
Você pode substituir a carne moída de soja por carne moída tradicional ou por outra proteína vegetal, como a lentilha.
Espero que tenham gostado dessa receita deliciosa e saudável de CoelhinhosSurpresa na Airfryer. Experimentem e me contem o que acharam nos comentários. Tenho certeza de que irão se surpreender com o sabor e a praticidade dessa receita. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é a receita CoelhinhosSurpresa?
É uma receita de bolinhos veganos em formato de coelhinhos, preparados na Airfryer.
Quanto tempo leva para preparar?
Aproximadamente 30 minutos, incluindo o tempo de cozimento na Airfryer.
Quantas porções rende?
4 porções.
Quais ingredientes são necessários?
Carne moída de soja, cenouras, cebola, alho, aveia em flocos finos, farinha de mandioca, salsinha, sal e pimenta.
Como preparar os CoelhinhosSurpresa?
Misture os ingredientes em uma tigela, molde os bolinhos em formato de coelhinhos e asse na Airfryer por 15 minutos de cada lado.
Posso substituir algum ingrediente?
Sim, você pode substituir a carne moída de soja por carne moída tradicional ou outra proteína vegetal, como lentilha.
Qual é a origem da receita?
Surgiu como uma alternativa saudável e criativa para o consumo de carne, utilizando ingredientes vegetarianos e veganos.
Quais são os benefícios nutricionais?
A receita é rica em proteínas, fibras, betacaroteno, vitamina C e carboidratos de qualidade.
Por que a imagem do coelhinho está associada à receita?
Porque a receita é tradicionalmente preparada na época da Páscoa, quando o coelhinho é um símbolo de renovação.
Qual a popularidade atual da receita?
Com a crescente preocupação com a alimentação saudável, receitas como a de CoelhinhosSurpresa estão ganhando cada vez mais adeptos devido à sua praticidade e sabor.