Bem-vindo ao meu site de receitas para Airfryer Fritadeira Sem Óleo! Hoje, vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa e simples de Cogumelos Recheados feitos na Airfryer. Esta é uma ótima opção para quem segue uma dieta vegana, já que é uma receita sem carne e sem óleo. Além disso, é uma opção fácil, rápida e barata para qualquer ocasião.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 8 cogumelos grandes
- ✓ 1 xícara de tofu esfarelado
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 colher de sopa de azeite
- ✓ 1 colher de sopa de molho de soja
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Pré-aqueça a Airfryer a 180°C.
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2
Passo 2
Corte os talos dos cogumelos e limpe-os com um pano úmido.
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3
Passo 3
Em uma tigela, misture o tofu esfarelado, a cebola, o alho, o azeite, o molho de soja, o sal e a pimenta.
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4
Passo 4
Recheie os cogumelos com a mistura e coloque-os na cesta da Airfryer.
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5
Passo 5
Asse por 10 minutos, vire os cogumelos e asse por mais 10 minutos.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar outros ingredientes ao recheio, como tomate, espinafre ou queijo vegano.
Se não tiver uma Airfryer, você pode assar os cogumelos em um forno convencional a 180°C por 20 minutos.
Os Cogumelos Recheados feitos na Airfryer são uma opção deliciosa e saudável para qualquer ocasião. Além de serem fáceis e rápidos de fazer, são uma ótima opção para quem busca uma receita vegana e sem óleo. Experimente e surpreenda seus convidados com essa receita gostosa e diferente. Espero que tenham gostado e não esqueçam de deixar um comentário com sua opinião sobre a receita!
E aí, o que acharam da receita? Já conheciam ou vão experimentar pela primeira vez? Compartilhem comigo nos comentários suas experiências e variações dessa receita. E se você gostou do conteúdo, não esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Perguntas Frequentes sobre Cogumelos Recheados na Airfryer
Esta receita é vegana?
Sim, esta receita é vegana, pois não contém carne ou produtos de origem animal.
Quanto tempo leva para fazer esta receita?
Aproximadamente 30 minutos, incluindo o pré-aquecimento da Airfryer.
Quantas porções esta receita rende?
A receita rende 4 porções.
Posso adicionar outros ingredientes ao recheio?
Sim, você pode adicionar outros ingredientes ao recheio, como tomate, espinafre ou queijo vegano.
O que posso fazer se não tiver uma Airfryer?
Você pode assar os cogumelos no forno convencional a 180°C por 20 minutos.
Quais são os benefícios nutricionais dos cogumelos?
Os cogumelos são ricos em proteínas, fibras, vitaminas e minerais.
Esta receita é saudável?
Sim, esta receita é uma ótima opção saudável, pois é vegana, sem óleo e com baixo teor de gordura.