Crepioca De Vegetais: Receita De Almoço Para Airfryer
Você está procurando por uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para agradar toda a família? Então, você está no lugar certo! A Crepioca De Vegetais é uma opção deliciosa e saudável para o almoço, que pode ser preparada facilmente na airfryer. Além disso, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais equilibrada, já que é feita com ingredientes naturais e rica em nutrientes.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 ovo
- ✓ 1 colher de sopa de goma de tapioca
- ✓ 1/2 xícara de legumes picados (pode ser cenoura, abobrinha, tomate, pimentão, etc)
- ✓ Sal e temperos a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Em um recipiente, misture o ovo e a goma de tapioca até formar uma massa homogênea.
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2
Passo 2
2. Adicione os legumes picados, o sal e os temperos de sua preferência. Misture bem.
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3
Passo 3
3. Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos.
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4
Passo 4
4. Despeje a massa na forma da airfryer e leve para assar por 15 minutos ou até dourar.
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5
Passo 5
5. Retire da airfryer, corte em pedaços e sirva.
💡 Dicas do Chef
Você pode variar os legumes de acordo com sua preferência e adicioná-los crus ou pré-cozidos na massa.
Não perca mais tempo e experimente já essa receita deliciosa de Crepioca De Vegetais! Além de ser uma ótima opção para o almoço, pode ser servida como lanche ou até mesmo como um prato principal leve e saudável. Sem contar que é uma receita que pode ser adaptada de acordo com o seu gosto e as suas preferências.
Preparada com amor e carinho, a Crepioca De Vegetais é uma opção perfeita para agradar toda a família, além de ser uma ótima maneira de inserir mais legumes na alimentação das crianças. E o melhor de tudo: é uma receita simples e rápida de fazer, ideal para aqueles dias corridos em que precisamos de uma refeição saudável e gostosa.
Agora que você já conhece todos os benefícios e curiosidades sobre essa receita, não deixe de experimentar e compartilhar com seus amigos e familiares. E não se esqueça de usar a sua criatividade e variar os ingredientes para deixar a crepioca ainda mais saborosa e nutritiva. Bom apetite!