Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de peixe (tilápia, merluza ou outro de sua preferência)
- ✓ 1 xícara de farinha de rosca
- ✓ 1 xícara de farinha de trigo
- ✓ 2 ovos
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Óleo para untar a airfryer
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Pré-aqueça a airfryer a 180°C por 5 minutos.
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2
Passo 2
Em um prato fundo, misture a farinha de rosca, a farinha de trigo, o sal e a pimenta.
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3
Passo 3
Em outro prato, bata ligeiramente os ovos.
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4
Passo 4
Passe os filés de peixe primeiro na mistura de ovos e depois na mistura de farinha.
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5
Passo 5
Coloque os filés na cesta da airfryer untada com óleo e asse por 15 minutos.
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6
Passo 6
Vire os filés e asse por mais 10 minutos.
💡 Dicas do Chef
Para um sabor extra, adicione ervas e temperos de sua preferência na mistura de farinha.
Para uma versão mais saudável, substitua a farinha de trigo por farinha de aveia.
Texto introdutório:
A airfryer é um eletrodoméstico que tem conquistado cada vez mais espaço nas cozinhas brasileiras, principalmente para aqueles que buscam uma alimentação mais saudável. Com ela, é possível preparar diversos pratos de forma mais leve e sem abrir mão do sabor. E se você é fã de peixe e está procurando uma receita simples, gostosa e rápida para preparar na airfryer, esse filé de peixe à milanesa é perfeito para você! Além de ser uma opção mais saudável do que a versão frita, esse prato é fácil de fazer e vai agradar toda a família. Confira a seguir como preparar essa delícia.
Texto final:
E aí, gostou dessa receita de filé de peixe à milanesa na airfryer? Além de ser uma opção simples, gostosa e saudável, ela é também rápida e barata. Então, não perca mais tempo e coloque a mão na massa para surpreender a sua família com esse prato cheio de amor. E não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares para que eles também possam desfrutar dessa delícia. Até a próxima!