Filé De Pescada Na Airfryer: Receita Deliciosa E Fácil De Fazer
Se você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que vai agradar toda a família, você veio ao lugar certo! O filé de pescada na airfryer é uma ótima opção para quem busca uma refeição leve e saudável, mas sem abrir mão do sabor. E o melhor de tudo é que essa receita pode ser feita em apenas 30 minutos!
A airfryer, ou fritadeira elétrica sem óleo, vem conquistando cada vez mais espaço nas cozinhas, pois permite preparar alimentos de forma mais saudável, sem a necessidade de óleo. E com essa receita de filé de pescada, você vai descobrir uma forma deliciosa de aproveitar todos os benefícios desse eletrodoméstico. Então, vamos lá!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 500g de filé de pescada
- ✓ Suco de 1 limão
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ 1 colher de sopa de azeite
- ✓ 1 cebola média cortada em rodelas
- ✓ 2 tomates picados
- ✓ 1 pimentão vermelho cortado em tiras
- ✓ 1 pimentão amarelo cortado em tiras
- ✓ 1/2 xícara de azeitonas verdes picadas
- ✓ 1/2 xícara de ervilhas frescas
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Tempere os filés de pescada com o suco de limão, sal e pimenta a gosto.
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2
Passo 2
2. Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos.
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3
Passo 3
3. Passe os filés de pescada pelo azeite e coloque-os na cesta da airfryer.
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4
Passo 4
4. Leve ao forno por 10 minutos.
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5
Passo 5
5. Enquanto isso, em uma panela, refogue a cebola, os tomates, os pimentões, as azeitonas e as ervilhas até que fiquem macios.
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6
Passo 6
6. Retire os filés de pescada da airfryer e cubra-os com o refogado.
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7
Passo 7
7. Volte a cesta da airfryer ao forno por mais 5 minutos.