Introdução:
A airfryer se tornou um eletrodoméstico indispensável nas cozinhas modernas. Além de ser uma opção mais saudável, a tecnologia permite o preparo de diversas receitas de forma rápida e prática. E para quem adora frango, a airfryer é perfeita para preparar um delicioso Frango com Batata e Cenoura. E o melhor de tudo: sem usar óleo! Acompanhe essa receita fácil e econômica que vai conquistar toda a família.

Receita de Frango com Batata e Cenoura na Airfryer

timer 30 minutos
hat-chef Muito fácil
dollar Custo baixo
chart-pie-simple 4 porções

Ingredientes (4 porções porções)

Modo de preparo

  1. 1.
    Em uma tigela, tempere o frango com sal e pimenta.
  2. 2.
    Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola até dourar.
  3. 3.
    Adicione o frango e deixe dourar por cerca de 5 minutos.
  4. 4.
    Adicione as batatas e cenouras e misture bem.
  5. 5.
    Transfira a mistura para a cesta da airfryer e programe por 20 minutos a 200°C.
  6. 6.
    A cada 5 minutos, abra a airfryer e mexa os ingredientes para que fiquem bem cozidos por igual.
  7. 7.
    Finalize com salsinha picada e sirva.

Dicas

  1. 1. Para deixar o frango mais suculento, você pode adicionar um pouco de água na mistura antes de levar para a airfryer.
  2. 2. Experimente temperar o frango com um pouco de páprica ou curry para dar um toque diferente.

Curiosidades:

A receita de frango com batata e cenoura é originária da culinária mediterrânea e é conhecida como “tian de frango”.
Na França, é comum encontrar essa receita com a adição de queijo gruyère por cima antes de levar ao forno.
O frango é uma excelente fonte de proteína e as batatas e cenouras são ricas em vitaminas e minerais, tornando essa receita uma opção saudável para toda a família.
O termo “airfryer” é uma marca registrada da empresa Philips, mas o aparelho é popularmente conhecido como fritadeira elétrica sem óleo.
Com a airfryer, é possível reduzir em até 80% a quantidade de gordura em relação ao preparo tradicional em óleo.

Não há nada melhor do que uma receita simples, gostosa e saudável para reunir a família em volta da mesa. O Frango com Batata e Cenoura na Airfryer é uma opção prática e econômica para o dia a dia, perfeito para aqueles momentos em que precisamos de uma refeição rápida e saborosa. Além disso, o cheiro que se espalha pela casa enquanto o frango está no forno é uma verdadeira declaração de amor.

Então, não perca mais tempo e experimente essa deliciosa receita. Com certeza, vai se tornar um sucesso entre os seus pratos favoritos. E não esqueça de compartilhar com a gente o resultado e as variações que você fez na receita. Bom apetite!

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