Frango Com Legumes Na Airfryer: Pronto Em 30 Minutos

Ingredientes

• 4 filés de peito de frango cortados em cubos
• 2 cenouras cortadas em palitos
• 1 abobrinha cortada em cubos
• 1 pimentão vermelho cortado em cubos
• 1 cebola cortada em cubos
• 4 dentes de alho picados
• Sal e pimenta a gosto
• Azeite para regar
• Suco de 1 limão

Modo de Preparo

1. Pré-aqueça sua Airfryer a 200 graus.
2. Em uma tigela, tempere os cubos de frango com sal, pimenta, suco de limão e alho picado.
3. Em seguida, adicione os legumes cortados e misture tudo muito bem.
4. Coloque a mistura na cesta da Airfryer e regue com um fio de azeite.
5. Leve ao forno por 25 minutos, mexendo na metade do tempo para garantir que tudo cozinhe de forma homogênea.
6. Após os 25 minutos, verifique se o frango está cozido e os legumes macios. Se necessário, deixe por mais 5 minutos.
7. Retire da Airfryer e sirva em seguida.

Dicas

• Para um sabor ainda mais gostoso, adicione um pouco de tempero italiano à mistura.
• Caso prefira, pode adicionar outros legumes de sua preferência, como brócolis, couve-flor ou batata-doce.

Outras Curiosidades

• Origem da Receita: Este prato é uma mistura de sabores e cores que se originou na Itália, mas ganhou popularidade em todo o mundo.
• Variações Regionais: Em diferentes regiões, é comum encontrar essa receita com ingredientes diferentes, como cogumelos, tomate ou berinjela.
• Benefícios Nutricionais: Além de ser uma opção mais saudável por ser feito na Airfryer, essa receita é rica em proteínas, vitaminas e minerais.
• Curiosidades Culturais: Em muitas culturas, o frango é considerado um alimento que traz prosperidade e sorte.
• Popularidade Moderna: Com a busca por uma alimentação mais saudável e prática, essa receita ganhou ainda mais destaque nos últimos anos.