Saudações, leitores do site de receitas para Airfryer Fritadeira Sem Óleo! Hoje eu trago para vocês uma deliciosa receita de Frango Parmegiana feita na Airfryer. Se você está procurando uma opção de refeição prática, rápida e saudável, essa é a receita ideal. Com um toque de personalidade e muita facilidade, você pode preparar essa receita em apenas 30 minutos. Então, prepare sua Airfryer e vamos começar!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de frango
- ✓ 2 xícaras de farinha de rosca
- ✓ 1 xícara de queijo parmesão ralado
- ✓ 1 ovo batido
- ✓ 1 xícara de molho de tomate
- ✓ 1 xícara de queijo muçarela ralado
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Azeite de oliva
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Tempere os filés de frango com sal e pimenta.
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2
Passo 2
2. Em uma tigela, misture a farinha de rosca e o queijo parmesão.
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3
Passo 3
3. Passe os filés de frango no ovo batido e em seguida na mistura de farinha e queijo.
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4
Passo 4
4. Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos.
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5
Passo 5
5. Coloque os filés na cesta da Airfryer e regue com um fio de azeite.
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6
Passo 6
6. Asse por 10 minutos, vire os filés e asse por mais 10 minutos.
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7
Passo 7
7. Retire os filés da Airfryer e cubra com molho de tomate e queijo muçarela.
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8
Passo 8
8. Leve de volta à Airfryer e asse por mais 5 minutos, ou até o queijo derreter.
💡 Dicas do Chef
Se quiser, você pode acrescentar presunto entre os filés de frango e criar uma versão ainda mais saborosa de Frango Parmegiana.
Agora que você já conhece todos os ingredientes e o passo a passo da nossa receita de Frango Parmegiana na Airfryer, é hora de colocar a mão na massa e experimentar essa delícia. Tenho certeza de que você e sua família vão adorar essa opção saudável e gostosa para as refeições.
Espero que tenham gostado da receita e que possam colocá-la em prática em suas cozinhas. Lembre-se de compartilhar conosco nos comentários como foi a sua experiência e se você tem alguma dica ou variação dessa receita. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual o tempo estimado de preparo do Frango Parmegiana na Airfryer?
30 minutos
Quantas porções rende a receita?
4 porções
Qual o ingrediente principal da receita?
Frango
Além do frango, quais outros ingredientes são utilizados na receita?
Farinha de rosca, queijo parmesão, ovo batido, molho de tomate, queijo muçarela, azeite de oliva, sal e pimenta
Qual a temperatura e o tempo de cozimento na Airfryer?
200°C por 25 minutos (10 minutos de um lado, 10 minutos do outro e 5 minutos com o molho e o queijo)
Existe alguma dica adicional para a receita?
Sim, você pode adicionar presunto entre os filés de frango para uma versão mais saborosa.
Qual a origem do Frango Parmegiana?
Itália, mas ganhou uma versão brasileira com molho de tomate e queijo
Qual queijo é mais comum no Frango Parmegiana no sul do Brasil?
Provolone
Qual o benefício do frango para a saúde?
É uma excelente fonte de proteína e rico em vitaminas e minerais essenciais
A receita é adequada para vegetarianos?
Sim, se o frango for substituído por legumes grelhados
Qual a vantagem da Airfryer?
É uma fritadeira sem óleo que oferece uma opção mais saudável de preparar alimentos fritos