Hambúrguer Vegano Na Airfryer: Receita Prática E Muito Fácil

Imagem de um hambúrguer vegano feito na AirFryer, servido no pão com alface, tomate, cebola e molho. O hambúrguer é feito com feijão preto, quinoa, cebola, alho e especiarias.

Se você está em busca de uma receita prática, deliciosa e saudável para a sua família, acabou de encontrar! O hambúrguer vegano na airfryer é a opção perfeita para aqueles que buscam uma alimentação mais consciente e também para quem procura uma opção de refeição rápida e fácil de preparar. Com ingredientes simples e um modo de preparo descomplicado, você vai se surpreender com o sabor e a praticidade dessa receita. Então, prepare os ingredientes e vamos começar!

Receita de Hambúrguer Vegano Na Airfryer

timer 30 minutos
hat-chef Muito fácil
dollar Custo baixo
chart-pie-simple 4 porções

Ingredientes (4 porções porções)

Modo de preparo

  1. 1.
    1. Em um processador, bata o grão de bico cozido, a cebola, o alho, a salsinha, o cominho, a páprica, o sal e o azeite até formar uma massa homogênea.
  2. 2.
    2. Adicione a farinha de trigo e misture bem.
  3. 3.
    3. Modele os hambúrgueres e leve para assar na airfryer por cerca de 20 minutos, virando na metade do tempo.

Dicas

  1. 1. Se preferir, você pode acrescentar outros temperos e ervas de sua preferência na massa do hambúrguer.
  2. 2. Para deixar os hambúrgueres mais crocantes, você pode adicionar um pouco de aveia em flocos à massa.

Curiosidades:

A origem da receita do hambúrguer vegano é incerta, mas a versão mais conhecida foi criada nos Estados Unidos na década de 1980.
Existem diversas variações regionais dessa receita, com ingredientes diferentes e modos de preparo variados.
O hambúrguer vegano é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável, já que é rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Além de ser uma alternativa para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana, o hambúrguer vegano também tem conquistado cada vez mais espaço entre aqueles que buscam uma alimentação mais equilibrada e sustentável.
Com o aumento da preocupação com a saúde e o meio ambiente, o hambúrguer vegano tem se tornado cada vez mais popular e pode ser encontrado em diversos restaurantes e lanchonetes ao redor do mundo.

Com essa receita, você pode preparar um delicioso hambúrguer vegano em apenas 30 minutos. Fácil, rápido, barato e cheio de sabor, ele é perfeito para qualquer ocasião e pode ser uma opção saudável para o seu dia a dia. Experimente e se surpreenda com essa receita simples, mas cheia de amor e sabor para toda a família!

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