Legumes Assados Na Airfryer: Receita Fácil E Saudável
Você já experimentou legumes assados na airfryer? Essa é uma receita simples, gostosa, saudável e perfeita para a família toda. Além disso, é rápida e barata, ideal para aqueles dias em que queremos uma refeição saborosa, mas não temos muito tempo ou disposição para cozinhar. Com essa receita, você vai encher sua casa com o delicioso aroma de legumes assados e ainda vai aproveitar todos os benefícios nutricionais que eles oferecem. Então, vamos lá? Aproveite essa receita com muito amor e carinho!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 abobrinha cortada em cubos
- ✓ 1 berinjela cortada em cubos
- ✓ 1 cenoura cortada em palitos
- ✓ 1 cebola roxa cortada em pétalas
- ✓ 1 pimentão amarelo cortado em cubos
- ✓ 1 pimentão vermelho cortado em cubos
- ✓ 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- ✓ Sal a gosto
- ✓ Pimenta do reino a gosto
- ✓ Ervas frescas a gosto (orégano, tomilho, alecrim)
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Pré-aqueça a airfryer a 200°C.
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Passo 2
2. Em uma tigela, misture todos os legumes com o azeite de oliva, sal, pimenta do reino e as ervas frescas de sua preferência.
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3
Passo 3
3. Coloque os legumes na cesta da airfryer, espalhando-os em uma única camada.
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4
Passo 4
4. Asse por 15 minutos, mexendo na metade do tempo para que os legumes assem por igual.
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5
Passo 5
5. Retire da airfryer e sirva em seguida.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar outros legumes de sua preferência, como batata, brócolis, couve-flor, entre outros.
Se preferir, adicione um pouco de queijo parmesão ralado antes de servir.
Não há nada melhor do que uma receita que une sabor, praticidade e saúde, não é mesmo? Os legumes assados na airfryer são uma ótima opção para isso. Então, experimente essa receita em casa e compartilhe com sua família e amigos. Tenho certeza que todos vão adorar! E se você tiver alguma dica ou curiosidade sobre essa receita, deixe nos comentários. Vamos adorar saber mais sobre essa delícia!