Quiabo na Airfryer: Como fazer passo a passo
Se você está em busca de uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que agrade toda a família, não precisa procurar mais. O quiabo na Airfryer é a opção perfeita para quem quer uma refeição deliciosa e saudável. Além disso, essa receita é ótima para quem está buscando opções mais leves e que não demandam muito tempo na cozinha. Siga o passo a passo e se surpreenda com o resultado!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 500g de quiabo
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 1 tomate picado
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ Sal a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Lave bem o quiabo e corte as pontas. Corte-o em rodelas finas e reserve.
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2
Passo 2
2. Em um recipiente, misture o alho, a cebola, o tomate, o azeite e o sal.
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3
Passo 3
3. Adicione o quiabo à mistura e mexa bem.
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4
Passo 4
4. Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos.
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5
Passo 5
5. Coloque o quiabo na cesta da Airfryer e deixe assar por 15 minutos.
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6
Passo 6
6. A cada 5 minutos, mexa o quiabo para que ele asse por igual.
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7
Passo 7
7. Quando estiver dourado e crocante, está pronto para servir.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode adicionar outros temperos e ervas à mistura para dar mais sabor ao quiabo.
Com essa receita de quiabo na Airfryer, você terá um prato saboroso e nutritivo em apenas 30 minutos. Além disso, é uma ótima opção para variar o cardápio do dia a dia e surpreender a família com uma refeição leve e deliciosa. Aproveite essa receita cheia de amor e bom apetite!