Receita De Panqueca De Brócolis Com Molho De Carne Na Airfryer

Receita de Panqueca de Brócolis com Molho de Carne na Airfryer

Se você está buscando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que agrade a toda a família, então você veio ao lugar certo! A panqueca de brócolis com molho de carne na Airfryer é uma opção deliciosa e saudável para qualquer refeição. Combinando a praticidade da Airfryer com os benefícios do brócolis e da carne, essa receita vai conquistar o seu paladar e o seu coração. Então, pegue a sua Airfryer e vamos para a cozinha!

[NOME]Panqueca de Brócolis com Molho de Carne na Airfryer[/NOME]

[TEMPO]30 minutos[/TEMPO]

[QUANTIDADE_PORCOES]4 porções[/QUANTIDADE_PORCOES]

Ingredientes:

[INGREDIENTES]
[ITEM]1 xícara de brócolis cozido picado[/ITEM]
[ITEM]1 xícara de carne moída cozida[/ITEM]
[ITEM]1/2 xícara de farinha de trigo[/ITEM]
[ITEM]1/2 xícara de leite[/ITEM]
[ITEM]1 ovo[/ITEM]
[ITEM]1 colher de sopa de manteiga[/ITEM]
[ITEM]Sal e pimenta a gosto[/ITEM]
[ITEM]Azeite para untar[/ITEM]
[/INGREDIENTES]

Modo de Preparo:

[MODO_DE_PREPARO]
[ETAPA]1. Em um recipiente, misture a farinha de trigo, o leite, o ovo e a manteiga derretida. Tempere com sal e pimenta a gosto.[/ETAPA]
[ETAPA]2. Adicione o brócolis e a carne moída à mistura e mexa bem.[/ETAPA]
[ETAPA]3. Pré-aqueça a Airfryer a 180°C e unte com azeite.[/ETAPA]
[ETAPA]4. Com uma concha, coloque porções da massa na Airfryer e deixe assar por 8 minutos.[/ETAPA]
[ETAPA]5. Vire as panquecas e deixe assar por mais 4 minutos.[/ETAPA]
[ETAPA]6. Retire da Airfryer e sirva com molho de carne por cima.[/ETAPA]
[/MODO_DE_PREPARO]

Dicas:

[DICAS]
[DICA]Se preferir, você pode usar outros tipos de carne, como frango ou peru.[/DICA]
[DICA]Caso queira uma versão vegetariana, basta substituir a carne por cogumelos ou tofu.[/DICA]
[/DICAS]

Curiosidades:

[CURIOSIDADES]
[CURIOSIDADE]A panqueca é um prato de origem europeia, mas foi popularizada no Brasil pelos imigrantes italianos.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Em algumas regiões do Brasil, a panqueca é conhecida como “panqueca de brócolis com carne”.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]O brócolis é rico em fibras, vitaminas e minerais, além de ser um aliado na prevenção de doenças.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]A carne moída é uma fonte de proteína de alto valor nutricional, essencial para uma dieta saudável.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]A Airfryer é uma opção mais saudável para frituras, já que utiliza menos óleo e reduz o teor de gordura dos alimentos.[/CURIOSIDADE]
[/CURIOSIDADES]

Agora que você já sabe tudo sobre essa deliciosa receita de panqueca de brócolis com molho de carne na Airfryer, não perca mais tempo e experimente essa combinação de sabores que vai conquistar a sua família e o seu paladar. Não esqueça de compartilhar com os seus amigos e espalhar amor através da comida!

Com amor,
Redator do site de receitas para Airfryer.