Receitas Aveia Receita Deliciosa Na Airfryer

Ingredientes

• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/2 xícara de leite de amêndoas
• 1/4 de xícara de mel
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 banana cortada em rodelas
• 1/4 de xícara de castanhas picadas

Modo de Preparo

1. 1. Pré-aqueça a Airfryer a 180°C por 5 minutos.
2. 2. Em um recipiente, misture a aveia, o leite de amêndoas, o mel, o óleo de coco e a canela até formar uma massa homogênea.
3. 3. Despeje a mistura em uma forma para Airfryer e espalhe as rodelas de banana por cima.
4. 4. Leve ao forno por 10 minutos ou até que a aveia esteja dourada e crocante.
5. 5. Retire do forno, polvilhe as castanhas picadas por cima e sirva.

Dicas

• Se preferir, você pode substituir a banana por outra fruta de sua preferência, como maçã ou morango.

Outras Curiosidades

• A aveia é um alimento rico em fibras e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Ela é uma ótima fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual e prolongada, e também é rica em vitaminas do complexo B e minerais, como ferro, cálcio e magnésio.
• A origem da aveia remonta à Europa, mas hoje em dia é cultivada em diversos países, inclusive no Brasil. Ela é um alimento muito versátil e pode ser consumida de diversas formas, como em flocos, farelo, farinha e até mesmo em forma de leite.
• Essa receita de aveia na Airfryer é uma ótima opção para quem segue uma dieta vegana, já que não utiliza nenhum ingrediente de origem animal. Além disso, ela é livre de glúten, podendo ser consumida por pessoas com intolerância ao glúten.