Olá, leitores! Hoje, eu gostaria de compartilhar com vocês uma receita deliciosa e super prática para preparar na sua Airfryer Fritadeira Sem Óleo. Se você é um fã de frango à parmegiana, como eu, mas não quer gastar horas na cozinha, essa receita é perfeita para você. Com ingredientes simples e um passo a passo fácil, você vai poder desfrutar de uma refeição gostosa e saudável em apenas 30 minutos. Então, vamos direto ao que interessa: a receita!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de frango
- ✓ 2 xícaras de farinha de trigo
- ✓ 2 ovos
- ✓ 2 xícaras de farinha de rosca
- ✓ 1 xícara de queijo parmesão ralado
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Molho de tomate
- ✓ Queijo muçarela fatiado
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Pré-aqueça sua Airfryer a 200°C.
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2
Passo 2
Em um prato, misture a farinha de trigo com sal e pimenta. Em outro, bata os ovos. Em um terceiro, misture a farinha de rosca com o queijo parmesão.
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3
Passo 3
Passe os filés de frango pela farinha de trigo, depois pelos ovos batidos e por último pela mistura de farinha de rosca. Coloque os filés na cesta da Airfryer e asse por 15 minutos.
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4
Passo 4
Retire os filés da Airfryer e cubra com molho de tomate e queijo muçarela. Volte ao forno e deixe por mais 5 minutos, até que o queijo esteja derretido.
💡 Dicas do Chef
Você pode substituir o frango por berinjela ou abobrinha para uma versão vegetariana.
Agora que você já sabe como preparar essa receita deliciosa, aproveite para experimentar e compartilhar com sua família e amigos. Além de ser uma opção simples e rápida para uma refeição gostosa, o frango à parmegiana na Airfryer também é uma opção mais barata e pode ser adaptada para uma versão vegana, se preferir.
Espero que tenham gostado da receita e que se divirtam preparando e degustando esse prato delicioso. Não se esqueça de deixar seus comentários e compartilhar essa receita com outras pessoas. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual é o tempo de preparo do frango à parmegiana na Airfryer?
30 minutos
Quantas porções rende a receita?
4 porções
Quais são os ingredientes necessários para a receita?
4 filés de frango, 2 xícaras de farinha de trigo, 2 ovos, 2 xícaras de farinha de rosca, 1 xícara de queijo parmesão ralado, sal e pimenta a gosto, molho de tomate, queijo muçarela fatiado
Como preparar o frango à parmegiana na Airfryer?
Pré-aqueça a Airfryer a 200°C. Em um prato, misture a farinha de trigo com sal e pimenta. Em outro, bata os ovos. Em um terceiro, misture a farinha de rosca com o queijo parmesão. Passe os filés de frango pela farinha de trigo, depois pelos ovos batidos e por último pela mistura de farinha de rosca. Coloque os filés na cesta da Airfryer e asse por 15 minutos. Retire os filés da Airfryer e cubra com molho de tomate e queijo muçarela. Volte ao forno e deixe por mais 5 minutos, até que o queijo esteja derretido.
Posso substituir o frango por outro ingrediente?
Sim, você pode substituir o frango por berinjela ou abobrinha para uma versão vegetariana.
Qual é a origem da receita de frango à parmegiana?
A receita é originária da Itália e foi adaptada pelos imigrantes italianos no Brasil.
Quais são os benefícios do frango para a saúde?
O frango é uma excelente fonte de proteína e vitaminas do complexo B, além de ser uma opção mais saudável do que a carne vermelha.
A Airfryer torna a receita mais saudável?
Sim, a Airfryer permite que você desfrute da receita deliciosa sem precisar fritar, tornando-a mais saudável e rápida de preparar.