Olá leitores, hoje vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa e super simples de fazer na Airfryer, a fritadeira sem óleo que vem ganhando cada vez mais espaço nas cozinhas. Além de ser uma opção mais saudável, as receitas feitas na Airfryer são rápidas, fáceis e econômicas, uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais leve e prática. E a receita de hoje é uma opção light de frango, perfeita para quem quer manter a forma sem abrir mão do sabor. Então, vamos lá!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 filés de frango cortados em cubos
- ✓ 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 colher de sopa de suco de limão
- ✓ 1 colher de chá de orégano
- ✓ 1 colher de chá de sal
- ✓ Pimenta do reino a gosto
- ✓ 1 dente de alho picado
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 1/2 pimentão vermelho picado
- ✓ 1/2 pimentão amarelo picado
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em um recipiente, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o orégano, o sal, a pimenta do reino, o alho picado e a cebola picada.
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2
Passo 2
Adicione os cubos de frango e misture bem, deixando marinar por cerca de 15 minutos.
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3
Passo 3
Pré-aqueça a Airfryer a 200 graus.
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4
Passo 4
Coloque os cubos de frango marinados na cesta da Airfryer e adicione os pimentões picados por cima.
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5
Passo 5
Asse por cerca de 15 minutos, virando os cubos de frango na metade do tempo.
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6
Passo 6
Sirva quente e aproveite!
💡 Dicas do Chef
Se quiser uma opção ainda mais saudável, substitua o azeite de oliva por azeite de coco.
Esta receita de frango light na Airfryer é uma opção perfeita para quem busca uma refeição saudável, gostosa e fácil de preparar. Além disso, é uma ótima opção para quem segue uma dieta vegana, já que não contém nenhum ingrediente de origem animal. Com a marinada simples e os pimentões como acompanhamento, o sabor do frango fica ainda mais especial. E o melhor de tudo, em apenas 30 minutos você terá uma refeição deliciosa e nutritiva!
E aí, gostou da nossa receita? Não deixe de experimentar e compartilhar com seus amigos e familiares. Tenho certeza que eles vão adorar essa opção light e saudável para o almoço ou jantar. E se quiser mais opções de receitas para a Airfryer, fique de olho no nosso site, pois sempre estamos compartilhando novidades e deliciosas receitas para vocês. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual é o tempo total de preparo desta receita?
30 minutos
Quantas porções esta receita rende?
2 porções
Quais os ingredientes necessários para esta receita?
– 2 filés de frango cortados em cubos
– 2 colheres de sopa de azeite de oliva
– 1 colher de sopa de suco de limão
– 1 colher de chá de orégano
– 1 colher de chá de sal
– Pimenta do reino a gosto
– 1 dente de alho picado
– 1 cebola picada
– 1/2 pimentão vermelho picado
– 1/2 pimentão amarelo picado
Como preparar esta receita na Airfryer?
1. Em um recipiente, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o orégano, o sal, a pimenta do reino, o alho picado e a cebola picada.
2. Adicione os cubos de frango e misture bem, deixando marinar por cerca de 15 minutos.
3. Pré-aqueça a Airfryer a 200 graus.
4. Coloque os cubos de frango marinados na cesta da Airfryer e adicione os pimentões picados por cima.
5. Asse por cerca de 15 minutos, virando os cubos de frango na metade do tempo.
6. Sirva quente e aproveite!
Existem dicas ou variações para esta receita?
– Para uma opção ainda mais saudável, substitua o azeite de oliva por azeite de coco.