Tilápia Na Airfryer: Crocante Por Fora E Macio Por Dentro

Ingredientes

• 4 filés de tilápia
• 1 limão
• 2 colheres de sopa de azeite
• Sal e pimenta a gosto
• 1 colher de chá de páprica
• 1 colher de chá de alho em pó
• 1 xícara de farinha de rosca

Modo de Preparo

1. 1. Tempere os filés de tilápia com o suco de limão, azeite, sal e pimenta.
2. 2. Em uma tigela, misture a farinha de rosca, a páprica e o alho em pó.
3. 3. Passe os filés de tilápia na mistura de farinha de rosca, garantindo que fiquem bem cobertos.
4. 4. Coloque os filés na cesta da Airfryer e programe para 15 minutos a 200°C.
5. 5. Após esse tempo, vire os filés e programe mais 10 minutos.
6. 6. Sirva em seguida, acompanhado de limão e uma salada de sua preferência.

Dicas

• Você pode adicionar outros temperos à mistura de farinha de rosca, como ervas finas, cominho ou curry, para dar um toque especial ao prato.

Outras Curiosidades

• Origem da Receita:: A tilápia é um peixe de água doce muito comum na África e no Oriente Médio. No entanto, a receita de Tilápia na Airfryer surgiu nos Estados Unidos, onde o aparelho é muito popular.
• Variações Regionais:: Em algumas regiões do Brasil, é comum encontrar a Tilápia na Airfryer acompanhada de molho de tomate ou molho de queijo. Experimente essas variações e escolha a sua preferida!
• Benefícios Nutricionais:: A tilápia é uma fonte de proteína magra, rica em ômega-3 e outros nutrientes essenciais para a saúde. Além disso, ao ser preparada na Airfryer, ela se torna uma opção ainda mais saudável, pois não é necessário utilizar óleo.
• Curiosidades Culturais Nos Estados Unidos, a Tilápia na Airfryer é uma opção de refeição rápida e prática para o almoço ou jantar. Já no Brasil, a receita pode ser encontrada em restaurantes especializados em culinária americana.
• Popularidade Moderna:: Com o aumento da busca por uma alimentação mais saudável, a Airfryer se tornou um eletrodoméstico muito utilizado nas cozinhas brasileiras. E a Tilápia é uma das opções de preparo mais populares na máquina.