Bem-vindo ao meu site de receitas para Airfryer Fritadeira Sem Óleo! Hoje eu vou compartilhar com vocês uma deliciosa receita de Tortas Legumes feita na Airfryer. Eu amo cozinhar com a Airfryer porque ela é uma opção saudável e prática para preparar refeições rápidas e gostosas. Então, pegue sua Airfryer e vamos começar!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de farinha de trigo
- ✓ 1/2 xícara de água gelada
- ✓ 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- ✓ 1/2 colher de chá de sal
- ✓ 1 abobrinha picada
- ✓ 1 cenoura picada
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 1 tomate picado
- ✓ 1 xícara de queijo mussarela ralado
- ✓ 1/4 de xícara de azeitonas picadas
- ✓ 1 colher de sopa de orégano
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
Comece misturando a farinha de trigo, o azeite, o vinagre e o sal em uma tigela até formar uma massa homogênea.
-
2
Passo 2
Abra a massa com um rolo e forre uma forma de torta com ela.
-
3
Passo 3
Em uma panela, refogue a abobrinha, a cenoura, a cebola e o tomate com um pouco de azeite. Tempere com sal e pimenta.
-
4
Passo 4
Coloque o refogado sobre a massa, adicione as azeitonas e o queijo por cima e polvilhe com orégano.
-
5
Passo 5
Leve a torta para a Airfryer e asse por 20 minutos a 180°C.
-
6
Passo 6
Retire do forno e sirva quente.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, pode substituir os legumes por outros de sua preferência.
Essa Torta de Legumes na Airfryer é uma receita simples, gostosa e fácil de preparar. Além disso, é uma opção barata e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. A combinação de legumes refogados com o queijo e o orégano é simplesmente deliciosa e tenho certeza que vai agradar a todos.
Espero que você tenha gostado dessa receita e que ela se torne um sucesso em sua casa. Não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares e deixar seu comentário aqui embaixo contando o que achou. Ah, e não deixe de conferir outras receitas incríveis aqui no meu site de receitas para Airfryer Fritadeira Sem Óleo. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é uma Airfryer?
Uma Airfryer é uma fritadeira que utiliza ar quente para preparar alimentos, deixando-os crocantes e saborosos sem a necessidade de óleo.
Esta receita é vegana?
Sim, esta receita é vegana, pois não utiliza nenhum produto de origem animal.
Posso substituir os legumes por outros?
Sim, você pode substituir os legumes por outros de sua preferência, mantendo as quantidades indicadas na receita.
Por que a torta deve ser assada por 20 minutos?
O tempo de 20 minutos é recomendado para que a massa da torta fique crocante e os legumes cozinhem completamente.
Qual é a temperatura ideal para assar a torta?
A temperatura ideal para assar a torta na Airfryer é de 180°C.
Esta receita é adequada para crianças?
Sim, esta receita é adequada para crianças, pois é uma opção saudável e saborosa que não contém ingredientes que possam causar alergias comuns.
Posso fazer esta receita com antecedência?
Sim, você pode fazer esta receita com antecedência e armazená-la na geladeira por até 3 dias. Na hora de servir, basta reaquecê-la na Airfryer ou no forno.