Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 ovos
- ✓ 1 cebola roxa picada
- ✓ 2 tomates picados
- ✓ 1 pimentão verde picado
- ✓ 1 pimentão amarelo picado
- ✓ 1/2 xícara de milho verde em conserva
- ✓ 1/2 xícara de ervilhas em conserva
- ✓ 1/2 xícara de azeitonas picadas
- ✓ 1/2 xícara de queijo cheddar ralado
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Azeite de oliva
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Em um recipiente, bata os ovos com sal e pimenta.
-
2
Passo 2
2. Adicione a cebola, os tomates, os pimentões, o milho, as ervilhas e as azeitonas ao ovo batido e misture bem.
-
3
Passo 3
3. Pré-aqueça a Airfryer a 180°C por 5 minutos.
-
4
Passo 4
4. Unte a cesta da Airfryer com azeite de oliva e despeje a mistura de ovos.
-
5
Passo 5
5. Polvilhe o queijo ralado por cima da mistura.
-
6
Passo 6
6. Coloque a cesta na Airfryer e deixe cozinhar por 15 minutos.
-
7
Passo 7
7. Retire a tortilha da Airfryer e sirva quente.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como presunto, bacon ou cogumelos.
Para uma opção vegetariana, substitua o queijo cheddar por queijo vegano.
Olá, leitores! Hoje vamos compartilhar uma receita deliciosa de tortilha feita na Airfryer. Essa é uma opção simples, gostosa, fácil, rápida e ainda por cima barata. Além disso, é uma ótima escolha para quem segue uma dieta vegana. Então, pegue papel e caneta para anotar os ingredientes e modo de preparo dessa delícia.
[INTRODUÇÃO]
A tortilha é um prato típico da culinária espanhola, mas que se popularizou em diversos países, sendo muito apreciada no México. Geralmente é feita com batatas, mas hoje vamos ensinar uma versão mais saudável e prática utilizando a Airfryer, que não utiliza óleo no preparo. Além disso, você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como presunto, bacon ou cogumelos. Vamos lá?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 ovos
- ✓ 1 cebola roxa picada
- ✓ 2 tomates picados
- ✓ 1 pimentão verde picado
- ✓ 1 pimentão amarelo picado
- ✓ 1/2 xícara de milho verde em conserva
- ✓ 1/2 xícara de ervilhas em conserva
- ✓ 1/2 xícara de azeitonas picadas
- ✓ 1/2 xícara de queijo cheddar ralado
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Azeite de oliva
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Em um recipiente, bata os ovos com sal e pimenta.
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2
Passo 2
2. Adicione a cebola, os tomates, os pimentões, o milho, as ervilhas e as azeitonas ao ovo batido e misture bem.
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3
Passo 3
3. Pré-aqueça a Airfryer a 180°C por 5 minutos.
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4
Passo 4
4. Unte a cesta da Airfryer com azeite de oliva e despeje a mistura de ovos.
-
5
Passo 5
5. Polvilhe o queijo ralado por cima da mistura.
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6
Passo 6
6. Coloque a cesta na Airfryer e deixe cozinhar por 15 minutos.
-
7
Passo 7
7. Retire a tortilha da Airfryer e sirva quente.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como presunto, bacon ou cogumelos.
Para uma opção vegetariana, substitua o queijo cheddar por queijo vegano.
[FIM]
E aí, gostaram dessa receita deliciosa? Além de ser simples e gostosa, é uma opção mais saudável do que a tradicional, pois não utiliza óleo no preparo. Além disso, você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência e deixar a tortilha ainda mais saborosa. Então, que tal preparar essa delícia na sua Airfryer hoje mesmo? Compartilhe essa receita com seus amigos e familiares e deixe seu comentário abaixo. Bom apetite!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Quanto tempo leva para preparar esta receita?
30 minutos
Para quantas pessoas esta receita rende?
4 porções
Quais são os ingredientes necessários?
- 4 ovos
- 1 cebola roxa picada
- 2 tomates picados
- 1 pimentão verde picado
- 1 pimentão amarelo picado
- 1/2 xícara de milho verde em conserva
- 1/2 xícara de ervilhas em conserva
- 1/2 xícara de azeitonas picadas
- 1/2 xícara de queijo cheddar ralado
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite de oliva
Como preparar esta receita?
- Em um recipiente, bata os ovos com sal e pimenta.
- Adicione a cebola, os tomates, os pimentões, o milho, as ervilhas e as azeitonas ao ovo batido e misture bem.
- Pré-aqueça a Airfryer a 180°C por 5 minutos.
- Unte a cesta da Airfryer com azeite de oliva e despeje a mistura de ovos.
- Polvilhe o queijo ralado por cima da mistura.
- Coloque a cesta na Airfryer e deixe cozinhar por 15 minutos.
- Retire a tortilha da Airfryer e sirva quente.
Posso adicionar ou substituir algum ingrediente?
Sim, você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como presunto, bacon ou cogumelos. Para uma opção vegetariana, substitua o queijo cheddar por queijo vegano.
De onde é originária a tortilha?
Espanha
Em quais países a tortilha é popular?
Vários países da América Latina, especialmente no México
Quais são os benefícios desta versão da tortilha?
Mais saudável por não utilizar óleo no preparo