Truta Na Airfryer: O Filé Fica Delicioso, Receita Fácil De Fazer
A truta é um peixe delicioso e muito versátil na culinária. E com a popularidade da airfryer, não poderíamos deixar de compartilhar uma receita simples e prática de truta na airfryer que com certeza vai agradar toda a família. Além de ser uma opção mais saudável, o filé de truta fica delicioso e suculento quando preparado na airfryer. Então, prepare-se para uma receita fácil, gostosa e rápida de fazer. E o melhor de tudo, sem gastar muito!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de truta
- ✓ Suco de 1 limão
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ 1 colher de sopa de azeite
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 colher de chá de ervas finas
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Tempere os filés de truta com o suco de limão, sal e pimenta a gosto.
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2
Passo 2
2. Em uma tigela, misture o azeite, o alho e as ervas finas. Passe essa mistura nos filés de truta, cobrindo bem todos os lados.
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3
Passo 3
3. Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos.
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4
Passo 4
4. Coloque os filés de truta na cesta da airfryer e programe o tempo para 10 minutos.
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5
Passo 5
5. Quando faltar 5 minutos para o final, abra a cesta e vire os filés para dourarem por igual.
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6
Passo 6
6. Após o tempo programado, retire os filés e sirva imediatamente.
💡 Dicas do Chef
Você pode substituir o azeite por manteiga para dar um toque extra de sabor aos filés.
Se preferir, adicione outras ervas e temperos de sua preferência na mistura com o azeite.
Como você pode ver, a receita de truta na airfryer é simples, gostosa e rápida de fazer. Além disso, é uma opção mais saudável e econômica para incluir na sua rotina alimentar. Então, não deixe de experimentar e compartilhar com seus amigos e familiares. Tenho certeza que todos vão se apaixonar por esse filé delicioso e suculento.
Agora é só colocar a mão na massa e preparar essa receita cheia de amor para a sua família. E não se esqueça de nos contar nos comentários o que achou dessa delícia. Até a próxima receita!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é truta?
A truta é um peixe delicioso e muito versátil na culinária, originário das águas frias e cristalinas dos Alpes, na Europa.
Quais são os ingredientes para fazer truta na airfryer?
4 filés de truta, suco de 1 limão, sal e pimenta a gosto, 1 colher de sopa de azeite, 2 dentes de alho picados e 1 colher de chá de ervas finas.
Como temperar a truta?
Tempere os filés de truta com o suco de limão, sal e pimenta a gosto.
Como preparar a mistura para pincelar a truta?
Em uma tigela, misture o azeite, o alho e as ervas finas.
Como pré-aquecer a airfryer?
Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos.
Quanto tempo devo cozinhar a truta na airfryer?
Programe o tempo para 10 minutos.
O que devo fazer na metade do tempo de cozimento?
Quando faltar 5 minutos para o final, abra a cesta e vire os filés para dourarem por igual.
Como posso substituir o azeite?
Você pode substituir o azeite por manteiga para dar um toque extra de sabor aos filés.
Posso adicionar outros temperos?
Se preferir, adicione outras ervas e temperos de sua preferência na mistura com o azeite.
Quais são os benefícios nutricionais da truta?
A truta é rica em ômega-3, um ácido graxo essencial que traz diversos benefícios para a saúde, como a redução do risco de doenças cardiovasculares.