Vegetais Receita Deliciosa Na Airfryer
Olá, eu sou um amante da culinária e adoro compartilhar minhas receitas favoritas com todos que estão em busca de uma alimentação mais saudável e saborosa. E hoje, trago para vocês uma deliciosa receita de vegetais na Airfryer, uma opção perfeita para quem busca uma alimentação mais leve e sem óleo.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 xícaras de vegetais variados (cenoura, abobrinha, berinjela, brócolis, etc.)
- ✓ 2 colheres de sopa de azeite
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Temperos de sua preferência (orégano, alecrim, etc.)
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Lave e corte os vegetais em pedaços médios.
-
2
Passo 2
2. Em uma tigela, misture os vegetais com o azeite, sal, pimenta e temperos de sua preferência.
-
3
Passo 3
3. Coloque os vegetais na cesta da Airfryer e programe para 20 minutos a 180°C.
-
4
Passo 4
4. Mexa os vegetais na metade do tempo para garantir que fiquem crocantes por igual.
-
5
Passo 5
5. Retire da Airfryer e sirva em seguida.
💡 Dicas do Chef
Você pode variar os vegetais de acordo com sua preferência, mas lembre-se de sempre cortá-los em pedaços médios para garantir um cozimento uniforme.
Se preferir, pode adicionar um pouco de suco de limão ou vinagre aos vegetais antes de levá-los à Airfryer para dar um toque ácido ao prato.
Essa receita é muito simples e fácil de fazer, além de ser uma ótima opção para quem segue uma dieta vegana. Os vegetais ficam crocantes por fora e macios por dentro, e o melhor de tudo: sem óleo!
Espero que tenham gostado dessa receita deliciosa de vegetais na Airfryer. Compartilhe com seus amigos e familiares e desfrutem juntos de uma refeição saudável e saborosa. Bom apetite!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual é o tempo de preparo desta receita?
30 minutos
Quantas porções esta receita rende?
2 porções
Posso utilizar outros tipos de vegetais nesta receita?
Sim, você pode variar os vegetais de acordo com sua preferência, mas lembre-se de sempre cortá-los em pedaços médios para garantir um cozimento uniforme.
Posso adicionar outros temperos à receita?
Sim, você pode adicionar temperos de sua preferência (orégano, alecrim, etc.)
Qual é a temperatura ideal para cozinhar os vegetais na Airfryer?
180°C
É necessário mexer os vegetais durante o cozimento?
Sim, para garantir que fiquem crocantes por igual.
Posso utilizar a Airfryer para cozinhar outros tipos de alimentos?
Sim, a Airfryer pode ser utilizada para cozinhar diversos tipos de alimentos, como carnes, peixes, legumes e até mesmo sobremesas.
A Airfryer é uma opção saudável?
Sim, pois utiliza ar quente para cozinhar os alimentos, reduzindo a necessidade de óleo e, consequentemente, as calorias e gorduras.