Introdução:
A airfryer tem se tornado cada vez mais popular entre aqueles que buscam uma alimentação mais saudável, mas sem abrir mão do sabor. E uma das receitas que mais faz sucesso nesse aparelho é o bolinho de arroz com espinafre. Além de ser uma ótima opção para aproveitar as sobras de arroz, esse petisco é uma forma deliciosa de incluir vegetais na dieta. A combinação do arroz com o espinafre resulta em um bolinho macio por dentro e crocante por fora, que é simplesmente irresistível. E o melhor de tudo: é muito fácil e rápido de preparar na airfryer. Então, que tal surpreender sua família com essa receita deliciosa e cheia de amor?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 xícaras de arroz cozido
- ✓ 1 xícara de espinafre picado
- ✓ 1 ovo
- ✓ 1/2 xícara de farinha de trigo
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
Em um recipiente, misture o arroz cozido, o espinafre picado, o ovo, a farinha de trigo, o azeite de oliva e o queijo parmesão. Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem.
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Passo 2
Com as mãos, faça bolinhas com a massa e coloque-as na cesta da airfryer. Não é necessário untar a cesta, mas você pode pincelar um pouco de azeite caso queira uma crosta mais dourada.
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Passo 3
Leve ao airfryer a 200 graus por aproximadamente 15 minutos, ou até que os bolinhos estejam dourados e crocantes. Vire os bolinhos na metade do tempo para garantir que fiquem crocantes por igual.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode adicionar outros temperos à massa, como cebola, alho, salsinha, entre outros.
Finalização:
Com essa receita simples, gostosa, fácil e rápida, você pode surpreender sua família e amigos em qualquer ocasião. Além disso, é uma ótima forma de aproveitar as sobras de arroz e incluir vegetais na sua dieta. Então, não perca tempo e experimente essa delícia na sua airfryer. Tenho certeza de que você vai se apaixonar por esse bolinho de arroz com espinafre, assim como sua família e amigos. Aproveite!